出典：instagram
11月10日(水)▸▸お弁当𓊤𓉿
𖥧𖥧𖥧𖥧
#海老とあおさの炊き込みごはん
#チキンカツ
#オムレツ
#きんぴら
#ナポリタン炒め
#ブロッコリー
𖥧𖥧𖥧𖥧
今日は #チキンカツ弁当
【ヘルシーの心がけ】
・カツには鶏胸肉使用。
・パン粉は微細タイプ。
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
揚げ物第2弾、かつ弁🍱
微細タイプのパン粉は少量でさっくり！
フライパン揚げでもカラッと揚がります☻
生パン粉の方が余分な油吸いにくいで
悩むところですが…
オムレツはマグカップ調理でちゃちゃっと。
クッキングペーパーを敷くと
くっつかずにきれいな形にできます！
ナポリタン炒めは…
ずばりパスタのない具だけナポリタン🍝
✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#お弁当 #おべんとう #オベンタグラ厶 #クッキングラム #フーディーテーブル #まいにちごはん部 #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #lunchbox #oben365 #obento_diary_jp #料理好きな人と繋がりたい #212kitchenstore #kelloggs
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