出典：instagram
曲げわっぱ弁当🦭𖠚ᐝ
雑穀玄米ごはん、鮭の西京焼き、茹で卵、にんじんのスパイス炒め、おかひじきとシーフードのだしサラダ、もやしの山椒ナムル、赤ピーマンのごま和えです
おかひじきを見つけると必ず買うぐらい大好きな野菜🦭🌿おかひじきにはカリウムが豊富に含まれています！
カリウムはナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります❁また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります！
カルシウム、ミネラル鉄分なども豊富です🦭𖠚ᐝ
#曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #お弁当記録 #クロワッサンお弁当部 #クウネルお弁当
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