出典：instagram
鶏胸チャーシュー、きんぴら、大学芋、味玉、カブの葉と油揚げの味ごはん。
#鶏胸チャーシュー弁当 です。
作り置きを詰め込んだお弁当、
下味冷凍した鶏胸肉は柔らかく
とても美味しかったです。
【胸肉の下味冷凍】
・鶏胸肉1枚
・オリーブ油 小1
・マヨネーズ 小1
・チューブニンニク 少々
・塩胡椒 少々
胸肉にフォークで沢山穴を開ける。
調味料と共にジップロックへ入れ
よく揉み込む。
⇨解凍したら色んな料理に使える!
もう1枚冷凍してあるので、
それはチキン南蛮にしようかな🤤
たくさんあったカブの葉は、
味ごはんで大量消費できました🌿
・
・
#bento #曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱ #도시락 #わっぱ弁当
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