出典:instagram
今日のお弁当
オムライス弁当です💕
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・オムライス
・肉巻きピーマン塩麹焼
・アラビアータ
・いんげんの胡麻和え
などなど
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私のダイエット記録
体重 目標より−2.15kg
体脂肪 22.4🙌
皮下脂肪レベル 21.7🙌
BMI 18.5
運動 ラジオ体操第1〜3‼️10分ダンス動画‼️
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今日は研修セミナー参加
日々勉強だ〜💦
頭が💦🤣😅
ストレス溜まってきた🤫😆
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