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@shaku3344

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🌱ハンバーグ　ブロッコリー、えのき、玉ねぎ入り
🌱ハンバーグ下もやし炒め　カレー味
🌱かぼちゃ入りチーズケーキ
🌱ウインナー
🌱ゆで卵
🌱合鴨と蓮根の甘辛炒め
🌱かぼちゃサラダ
🌱水キムチ

おはようございます♪
今日は、ハンバーグで。
ハンバーグにブロッコリー、えのき、玉ねぎを
入れています。かさ増しでブロッコリーがコロコロ🥦と入って美味しいです。
ハンバーグの下はもやし炒め
しっかり水分飛ばして炒めて
味付けカレーパウダーで味付けしています。
#味付けカレーパウダー
それだけで美味しい✨

かぼちゃ入りチーズケーキは、

❇️クリームチーズ 200g
❇️かぼちゃ
❇️生クリーム　　1つ
❇️砂糖　　　　　大さじ3
❇️レモン汁　　　大さじ1
❇️卵　　　　　　1つ
❇️小麦粉　　　　大さじ1

材料を混ぜて、軽くチンしたかぼちゃをサイコロサイズにして混ぜて焼くだけ。
170°cで、40分くらい。

5枚目pic
バズの毎朝のルーティン
息子の部屋に行って
ペロペロして起こしに行きます🥊

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