出典：instagram
11月25日
お昼ごはん
☆鰤の照り焼きと炒り卵弁当☆
今日は、ご飯に合うおかずで
攻めてみました😋
鰤の照り焼き.
炒り卵.
鶏と茄子のピリ辛炒め
(はざま牧場様から頂いた唐辛子)
どれもご飯が進みました🍚
＊鰤の照り焼き甘辛生姜ダレ
＊炒り卵
＊3種類のレタスと紫水菜.
ブロッコリースプラウト.人参のサラダ
＊紅くるり大根
＊２種類のプチトマト
＊鶏と茄子のピリ辛炒め
＊牛蒡と人参の胡麻マヨサラダ
＊ほうれん草と柚子大根のお浸し
◎薬膳効果◎
鰤 動脈硬化予防 血液サラサラ
いつも最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕💕
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