出典：instagram

@vivi_aisaibento

この投稿をInstagramで見る

@vivi_aisaibentoがシェアした投稿

おはようございます
今日のお弁当は照り焼きチキンです

สวัสดีค่ะ เบนโตะวันนี้
ข้าวหน้าไก่เทอริยากิค่ะ 🐔

ไก่เทอริยากิ
วัตถุดิบ
– สะโพกไก่หั่นชิ้นพอดีคำ 200 กรัม
– ซอสเทอริยากิ 3 ช้อนโต๊ะ
– น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
-น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
– พริกไทย

วิธีทำ
1. นำเนื้อสะโพกไก่มาหมักกับซอสเทอริยากิ น้ำมันงา และพริกไทย คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วแช่ในตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาที ของวี หมักข้ามคืนเพราะสะดวกในการทำเช้าวันถัดมา ที่สำคัญเพื่อให้เนื้อไก่นุ่มและมีรสชาติเข้าเนื้อมากขึ้นค่ะ
2. ตั้งกระทะ ไฟกลาง ใส่น้ำมันประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ เมื่อกระทะเริ่มร้อนแล้ว นำเนื้อไก่ที่หมักไว้ลงทอด โดยนำด้านหนังลงก่อน
3. ระหว่างทอด วีจะเอาฝากระทะปิดไว้ค่ะ เพื่อให้ความร้อนอบให้ไก่สุกไวขึ้น เมื่อสุกทั้งสองด้านแล้ว ปิดเตา ตักใส่จาน พักไว้ค่ะ

ขั้นตอนการจัดเบนโตะ
1. ตักข้าวสวยใส่ 1/3 ของกล่อง ใส่ให้เต็มถึงขอบ แล้วใช้ช้อนกดให้เป็นแนวลาดเอียง
2. วางผักกาดหอมลงขั้น
3. ตักไก่ย่างเทอริยากิลง โรยงาขาวให้สวยงาม
4. ใส่เครื่องเคียง เห็ดชิเมจิผัดน้ำมันหอย, ไข่หวาน, บล็อกโคลี่ และมะเขือเทศหวานญี่ปุ่น

เบนโตะข้าวหน้าไก่เทอริยากิพร้อมเสิร์ฟค่ะ😋

ห้ามนำรูปไปใช้โดยที่ไม่ได้รับอนุญาต
———————————————
#弁当　 #お弁当 #わっぱ弁当 #オベンタグラム
#お弁当作り楽しもう部 #今日のお弁当　 #今日のランチ
#愛妻弁当 #キッチングラム #お弁当ダイアリー
#obento #bento #obento_diary_jp
#obentogram #foodstagram #minnano_obentou
#お弁当作りを楽しもう部 #お弁当記録 #お弁当日記
#おうちごはん #おうちごはんlover #私のおいしい写真
#照り焼きチキン　 #照り焼きチキン弁当
#照り焼き #鳥もも肉 #卵焼き
# #vivibentodiary #todayslunch

▶気に入った投稿はシェア！
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪

コメント🔽

掲載方法は下記Instagramをチェック！
みんなのお弁当ダイアリー

▶カテゴリー別 記事一覧こちら

[お弁当ダイアリーおすすめ記事]

	SNS映えするオススメの人気お弁当箱１３選をご紹介
	在宅で人気集中！始めてみるととっても便利な食材宅配
	【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ new!

【おすすめアプリ】

『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中！

今だけ！無料アプリのダウンロードで￥1,500分のクーポンプレゼント！！
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】

iPhoneの方   ⇛　　App Storeからダウンロード
Andoroidの方 ⇛　　Google Playで手に入れよう

[公式LINEアカウント]

定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩

[お弁当グッズ３選！(PR)]

▶その他まとめ一覧記事はコチラ