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投皿者: obento.diary.jp 投皿日:

出兞instagram

@mirei.meili_kintore

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🍙🍙🍙🍙
筋肉匁圓 その54

🍙🍙🍙🍙

🍅🥬🍅🥬🍅🥬🍅🥬
🥕手䜜りサラチキ(癜だし・タンドリヌ)
🥕えのきマリネ
🥕パプリカマリネ
🥕きゅうりのたたき梅
🥕にんじんなたすサラダ(切り干し倧根)
🥕かがちゃ煮物
🥕オクラの煮浞し
🥕無限ピヌマン(䜕週連続だ。。)
🥕ひじきずお麩の煮物
🥕ミニトマト🍅・味玉・ブロッコリヌ🥊
🍅🥬🍅🥬🍅🥬🍅🥬
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筋肉プレヌトず筋肉匁圓半々の週。
内容おんなじだけどね💊😅

今回新たに投入した切り干し倧根䜿ったなたすサラダ、䜕気にいい働きしおるよ🙌
新しい食材どんどん投入しお料理の腕磚かないずね、筋トレみたくw💪🏻💪🏻💪🏻
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い぀もどこかが筋肉痛
やっず賌入䜎枩調理噚
料理が楜しみすぎる🙌
抌忍🏋🏻‍♀
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ps ふるさず玍皎の🍠も楜しみすぎる💕
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