出典：instagram
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#低脂質弁当 キロク♩
#潰瘍性大腸炎 の夫用
メインは魚or淡白なお肉の #低脂質 お弁当です☺︎
.白身魚の蒸し煮
.白菜とエリンギのコンソメ炒め
.ブロッコリーの甘酢ごま和え
.かぼちゃとしめじの甘辛炒め
.ミニトマト
白菜はビタミンCが豊富で
免疫力も高めてくれると知り、最近乱用してます😁
できれば生で食べたいけど
生野菜は消化に悪いのでなるべく控えてます。
ミニトマトはだいたい食べてくるけど
ほぼ飾りです😝
#クローン病 #健康食 #ゆる無添加 #副菜つくりおき #麹料理 #毎日弁当 #魚弁当 #弁当記録 #オベンタグラム #oben365 #てづくりおべんと365 #obento_every_day #毎日お弁当日記 #shokulabo #スライド弁当 #手作り弁当 #彩り弁当
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