出典：instagram
12月1日
お昼ごはん
☆ネギ塩タンとおかず弁当☆
今日から12月
とっても風が強くて冷たくて
寒かったぁ〜😵
皆様も風邪をひかないように
お気をつけ下さい🌱🌱
＊黒米とはとむぎ.雑穀ご飯
＊ネギ塩タン
＊２種類のレタス.スプラウト.紫水菜の
生野菜サラダ
＊ネギ入り出汁巻玉子
＊プチトマト
＊胡瓜のピリ辛浅漬け
＊蒸しさつまいも
＊２種類の人参シリシリ
＊小松菜としめじのお浸し
◎薬膳効果◎
ネギ 発汗 風邪予防 疲労回復
＊ネギ塩の作り方＊
ネギ写真の量 1/3本
ごま油 大2
塩 小2/3
鶏ガラスープの素 小1
材料を混ぜるだけ
ご飯が進む進む
タン塩ネギの出来上がりです❤️
お好みでお塩が足らないときは、足して下さいね🧂🧂
最後まで読んで頂いてありがとうございます😊💕💕
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