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@chizuru82463

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こんにちは☺️
朝は底冷えして寒くて、なかなかスムーズに動きにくいですね
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毎朝、朝食までに白湯（さゆ）を飲んでるんですが、冷えた胃腸が温められ消化を高めるそうですよ☝️
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飲んでる方も多いと思います😊
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朝食の30分前に一口ずつ5〜10分ぐらいかけて飲むと消化機能がより活発になるみたいです🤙
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今週も宜しくお願いしま〜す(^_-)
今日も健やかにお過ごしくださいね〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+
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『お弁当🍱』
☘️ひろしと枝豆のおにぎり🍙
☘️煮込み豆腐ハンバーグ
☘️さつま芋天麩羅
☘️ひじき、きんぴら煮
☘️ゆで卵
☘️枝豆ピックさし
☘️レタス🥬プチトマト🍅お花人参🌸
☘️ぶどう2種🍇
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