出典:instagram
曲げわっぱ弁当🦭𖠚ᐝ
雑穀玄米ごはん、サワラのムニエル、蒸しブロッコリー、パプリカ、蒸しかぼちゃです𓌉◯𓇋
サワラは良質なたんぱく質、ビタミンD、ビタミンB12が豊富に含まれています𓆛𓆜
ビタミンDはカルシウムの吸収を促進する効果があり骨の健康維持に役立ちます!
ビタミンB12はDNAの合成や調整に深く関わっており、正常な細胞の増殖を助ける働きがあります🦭𖠚ᐝ
#曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #お弁当記録 #クロワッサンお弁当部 #クウネルお弁当
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