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2021.12.18.sat.🌥❄️

こんばんは♪( ´▽｀)

#昨日のお弁当
＊野菜たっぷりそぼろ弁当

#今日のお弁当（次女👩‍🦰）
＊ハンバーグ
＊唐揚げ
＊コロッケ
＊胡麻団子
＊野菜サラダ🥦🥗🍅

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pic③〜⑦
柚子ジャム作り

我が地域は柚子の産地なんです⛰
お家には柚子の木もあるので昨夜はジャムを作りました😊

フォロワーの皆さんも柚子茶がお好きな方が多いですね💗
作り方は皮と果汁、種を半分程使用します😉
砂糖は控えめに✨
柚子茶の時は蜂蜜を入れてもいいですね🍯
ケーキやヨーグルトにも使えそう♡
是非作ってみてくださいね❤︎

柚子茶の効能💡
調べてみたら👀沢山ありました！！

ビタミンCたっぷりで風邪予防
疲労回復効果
免疫力アップ
コラーゲン豊富で美肌効果
肌荒れ防止
がん予防
コレステロール低下
骨粗鬆症予防
貧血予防
更年期緩和
ダイエット効果
育毛
整腸作用
リラックス効果
安眠効果
デトックス効果
血流促進
冷え性予防
代謝アップ

沢山の効果が期待できますね🤩✨
これは飲まなくては！！
身体もぽかぽか温まります(o^^o)

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pic⑧
こちら地元では昨日から明日まで
全日本選抜スピードスケート競技会が行われています⛸

パパと観戦👀応援📣に✨

選手の皆さんの頑張る姿は素敵でした👏
沢山のパワーをもらいました！！

明日は満月🌕
#コールドムーン
月が綺麗に見えました˚✧₊⁎⁺˳✧༚

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今日も雪はチラチラ降りましたが
明日も雪❄️の予報です☃️

皆さま風邪などには気をつけて
暖かくしてお休み下さいね(*´-`)💤

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