出典：instagram
#今日のお弁当 2021/12/23
・焼き鮭
・ニラ玉あんかけ
・絹揚げのカレーあんかけ
・ピーマンのナムル
・黒豆
・人参のグラッセ
📍ここ数日、少しだけ日中は暖かく過ごせています。
とはいえ、家の中に光が挿す時間は限られているので、部屋の温度は上がりませんが。💦
#体を動かそう
木曜日は、バレエとフェルデンクライスメソッドのレッスン。
私はかかと重心で、かかとの決まった場所に、タコがよくできます。
タコは、重心がかかる場所にねじりの力が加わることでできます。
以前は、エアロやダンスのレッスンを多く受けていたのもあり、かなり大きなタコができていましたが、それらをやめてからは、小さなタコになりました。
そして、かかとのガサガサも、年中気になるほどひどかったのですが、バレエとウォーキングのレッスンのおかげか、ずいぶんと足の裏が柔らかくなり、なんと今年は去年より身長が、0.8cm伸びました！！
そんな今年最後のレッスン、がんばってきました☆彡
***
#obento #obento_diary_jp #ワリゴ #obentogram #手作りお弁当 #夫弁 #まる弁 #おべんとう365 #今日のおべんとう #野菜好き #漢方養生
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