出典：instagram
今日のお弁当です💕
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・マンナン光入りご飯🍚
・マカロニグラタン
・えびとパプリカとレモンのマリネ🍋
・豚ロース味噌漬け（脂身カットしました😅）など
・久しぶりのスープポットはけんちん汁
↑写真真っ暗🤣得体の知れないものになってる😂
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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・
私のダイエット記録
体重 42.75kg
体脂肪 23.7%
皮下脂肪レベル 23.0
BMI 18.5
基礎代謝 1,074.9
運動 また後で😆
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・
昨日は娘に教えてもらった
#なるねえのソーラン節
を初チャレンジしました😆
これ楽しい‼️
今日も絶対やろ〜
でも、ラジオ体操もやらないとなぁ😅がんばろ
・
・
それより、昨日は寒くて
強風凄すぎて
ものが散乱してしまって💦
ビックリ😳
回収に走りました💨
皆様もどうぞ
風邪などひかないように気をつけてくださいね☺️
#今日のお弁当 #本日のお弁当 #女子高生弁当 #曲げわっぱお弁当 #毎日お弁当日記 #お弁当ダイアリー #おべんたグラム #ラジオ体操 #睡眠の質 #ダイエット #韓ドラ好き #銀の鳳凰座 #ゲッターズ飯田 #finc #obento #food #oben365 #コロナウイルスが早く終息しますように
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