出典：instagram
■今日のお弁当▦
今日は『正月太り戻し弁当』👀
お休みで太ったそうなので、タンパク質と野菜や
食物繊維多めで😋
ふつー弁当で、普通に戻すのが1番よぉ。
⚪︎鶏胸肉のハニーマスタード焼き
⚪︎しめじのマリネ
⚪︎にんじんのレモンラペ🥕
⚪︎ほうれん草の塩昆布和え
⚪︎椎茸チーズ
⚪︎ブロッコリー🥦
⚪︎ゆで卵
⚪︎白ごはん胡麻塩かけ
自分も甘いもの大解禁してたから普通に戻そう。
#腸活 も再開ね👍
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