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■今日のお弁当▦ 今日は『タンドリーチキン弁当』👀 プレーンヨーグルト残ってたのでね。 2枚目が目玉焼きの下です。 タレと炒めた野菜たち😋 新年なので疲れた内臓に優しい味付けにしておきました❤️ ⚪︎鶏胸肉のタンドリーチキン ⚪︎残りタレで炒めた玉 .. #お弁当コンテスト

出典:instagram

@yoodon3

■今日のお弁当▦

今日は『タンドリーチキン弁当』👀
プレーンヨーグルト残ってたのでね。
2枚目が目玉焼きの下です。
タレと炒めた野菜たち😋
新年なので疲れた内臓に優しい味付けにしておきました❤️

⚪︎鶏胸肉のタンドリーチキン
⚪︎残りタレで炒めた玉ねぎ&舞茸
⚪︎蒸しにんじん🥕
⚪︎ほうれん草のナムル
⚪︎ブロッコリー🥦
⚪︎もち麦ごはんに
⚪︎目玉焼きのっけ

#腸活 でタンドリーチキンともち麦ね👍

ちなみに本日の我が家の七草粥は、子どもたちの希望により
『七草リゾット』でした。
しかもお腹空きすぎて写真は撮れず🤣
子どもには食べやすかったみたいで、ガッツいてました。

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