出典：instagram
息子大好きトンテキ
簡単で場所も取ってくれるから、
こちらもド定番メニュー弁当です🍱
最近お天気が悪い日は、朝も真っ暗なので
写真が撮りにくい😣💦
#お弁当メニュー
トンテキ
えびとスナップえんどうの洋風炒め
ゆで卵
ちくわチーズ
蓋して10分タイマー⌚
✔豚ロース肉を5分で返し8分で醤油+ウスターソース+ケチャップ+にんにくすりおろしで味付け
✔えび+スナップえんどう+しめじにオリーブオイルかけ、5分で混ぜ7分で白だし+塩コショウで味付けして炒める
✔万能カップに卵+浄水をいれ、万能カップで蓋をする。10分したら取り出し、2.3分したら冷水へ
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