出典：instagram
こんにちは、今日のお弁当はサーモンステーキと唐揚げです。
สวัสดีค่ะ เบนโตะวันนี้
ข้าวหน้าสเต็กแซลมอนย่างไก่คาราเกะค่ะ
สเต็กแซลมอน
วิธีทำ
1. ล้างแซลมอนให้สะอาด ใช้กระดาษซับให้แห้ง
2. โรยเกลือทะเลและพริกไทยให้ทั่วแซลมอนทั้งสองด้าน
3. ตั้งกระทะ ใช้ไฟกลาง ใส่น้ำมันนิดหน่อย
4. นำปลาแซลมอนลงย่างโดยนำด้านหนังปลาลงก่อนย่างให้พอสุก แล้วกลับด้าน
5. ย่างจนได้ความสุกที่ต้องการแล้วตักใส่จานพักไว้ค่ะ
ไก่ทอดคาราเกะ
วีใช้ไก่คาราเกะสำเร็จรูปของ @tysonbrandthailand ค่ะ
วิธีการเตรียมง่ายๆแค่นำไก่ใส่หม้อทอดลมร้อน
ตั้งอุณหภูมิ 180 องศา เวลา 10 นาที ค่ะ
ขั้นตอนการจัดเบนโตะ
1.ตักข้าวสวยลงกล่อง
2. ใส่ผักกาดหอมลงกั้น
3. ใส่ไก่ทอดคาราเกะลงให้เต็ม ตามด้วยไข่ม้วนหั่นชิ้น
4. วางสเต็กปลาแซลมอนลงบนข้าวสวย
5. ใส่มะเขือเทศหวานญี่ปุ่นและผักบล็อกโคลี่นึ่ง
เบนโตะข้าวหน้าสเต็กแซลมอนย่างไก่คาราเกะ พร้อมเสิร์ฟค่ะ 😋
ห้ามนำรูปไปใช้โดยที่ไม่ได้รับอนุญาต
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