出典：instagram
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2022.01.24
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おはよう♡
今日は月曜日♡
#月曜日の元気玉弁当 で元気にスタート︎💪
#愛しの赤ウインナー のソーセー人も居てるよ♡
梅の花が早く咲いて欲しいなぁ…と、梅の花を3色作りました…が
最初は2色(ピンクとオレンジ)だったけどハムエッグの白身が
ポッコリ陥没しちゃって💦
急遽、緑のお花を作って隠しましたぁ😂
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❁自家製しいたけチーズ焼き
❁小松菜＆ニンジンのゴマきんぴら
❁ハムエッグ
❁ネギま
❁ちくわキュウリ
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食育で学んだ豆知識＿✍
ハクサイ①
中国北部で発達した単色野菜。
水分が多くて歯触りが良いので漬物や煮物、鍋物などに使われます。
ハクサイには、免疫力を高めるビタミンCや
利尿作用のあるカリウムが含まれています。
水分も豊富です。
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