出典：instagram
1月24日
お昼ごはん
☆クルクルおにぎりと鉄火巻き弁当☆
今日のおにぎりは、にぎらずにくるくる巻いただけの簡単おにぎり🍙🍙🍙
です😊🌀🌀
＊黒胡麻くるくるおにぎり
＊黒米とはとむぎくるくるおにぎり
＊鉄火巻き
＊梅シソ豚肉巻き
＊だし巻き玉子
＊スナップエンドウ
＊胡瓜と塩昆布の浅漬け
＊蓮根のソテー
＊大根の酢漬け
＊しめじ.青梗菜.胡瓜の和物
◎薬膳効果◎
マグロ 動脈硬化予防 血液サラサラ効果
最後まで読んで頂いてありがとうございます🙏❤️
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