出典：instagram
今日のお弁当です💕
今日は少なめで！とリクエストのため、野菜メインです👍
あ、それと最近ずっとマンナン光入りご飯🍚続けていますよ😘
どこが少なめなんだか😅
リクエスト応えられてないかも❓😉
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・色々野菜の塩麹煮
↑クッキングプロで寝る前スイッチオンで完成☺️
・山芋とチーズのふんわりあげに大葉を巻いて
・カラフル野菜卵焼き
・お土産にいただいた野沢菜
などなど
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今週oisix注文内容調整最終日をすっかり忘れてしまって重複してたり冷蔵庫いっぱい💦でも3品選ぶのは選ばなかったから0💦なんか残念😅
どんどん消費しなきゃ😂🤣
・
・
私のダイエット記録
今日も体操前と後と計測してみました😊
運動 ラジオ体操第１〜３‼️10分ダンス動画‼️
運動前 → 後の記録🧐
体重 前42.10kg → 後変化なし
体脂肪 前24.1% → 後24.2%😒増えてるし
皮下脂肪レベル 23.4→ 23.5
BMI 18.2 → 変化なし
基礎代謝 1,060.4 → 1,059.6
昨日とのちがい🤪やっぱりよくわからない😅
・
・
今日はいい天気☀️
がんばりまーす(^O^)／
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