出典：instagram
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今日のお弁当は「大豆と蒟蒻のSoyっとバーグ」を使って和風きのこソースのハンバーグ♪
大豆と蒟蒻のSoyっとバーグは、大豆と蒟蒻の100%プラントベース（植物由来）ハンバーグ。
ハンバーグひとつあたり83kcal、たんぱく質9.5g、炭水化物2.2gとトレーニング女子としては嬉しいハンバーグ❣
お好みで味付けが楽しめるプレーンタイプなので、今回はシメジたっぷりの和風ソースにしてみました。
まるでお肉のような弾力としっとり食感♪
冷めても食感が変わらず美味しかったです😋
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大豆と蒟蒻のSoyっとバーグ
内容量：90g
@fujitrading_ihq
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pic3
お弁当メニューと同じ、今日の私のランチ♪
ごはん120gにレタス倍増した他はお弁当とほぼ同じ。
この1食でなんと442kcal。
たんぱく質は17gも摂れちゃいました～✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
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https://blog.goo.ne.jp/007chima/e/44572f34ef70f2fd393efc53781292a1
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