出典：instagram
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ダンナ弁当
ブリの照り焼き
ほうれん草おかか和え
よだれ鷄
トマトとチーズ塩こんぶマリネ
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年末年始、帰省できなくてフテくされて宅飲みしまくった
在宅勤務だから、買い物以外ほぼ外出しない
そんな12月と1月を過ごしたら、太った…
更年期障害が始まった40代半ば、これ、2度と痩せないやつやん(；ﾞﾟ’ωﾟ’):ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ))
更年期始まると、女性ホルモンが減少して筋肉量が減少して代謝が下がってカロリー消費量が下がるから痩せないから仕方ないよね
…とか言ってる時間で筋トレしろ私💢
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