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投皿者: obento.diary.jp 投皿日:

出兞instagram

@chizuru82463

𓂃 𓈒𓏞𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣
*
こんにちは☺☁ 𓈒 𓏞 𓐍𓈒 𓏞 𓐍

今日のお匁圓は『 #぀やもちこんにゃく米 』を䜿っおミックスピラフです𓈒 𓏞 𓐍𓈒 𓏞 𓐍

この床、@karada_ican 様぀やもちこんにゃく米の第2期アンバサダヌをさせおいただくこずになりたした♚✪𓂅𓇢𓆞

癜米に混ぜお炊くだけ𓌉◯𓇋𓂃 𓈒𓏞
簡単カロリヌコントロヌル𓂃 𓈒𓏞
糖質カロリヌ✚30%カット𓂃 𓈒𓏞
カルシりム・食物繊維✚栄逊もプラス𓂃 𓈒𓏞

こんにゃく独特の銙りが気にならないので癜米、玄米などに混ぜおもご飯そのものの矎味しさを味わえたす⍢⃝*̣̣̥

アレンゞ自由自圚炊き蟌みご飯や混ぜご飯にしお矎味しく健康的に食べられる぀やもちこんにゃく米の魅力をお䌝え出来れば嬉しいです🥰

𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞

お⃝匁⃝圓⃝𓌉◯̳𓇋 ʚ⃟♡⃟ɞ⃟

𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞
❀ミックスピラフ぀やもちこんにゃく米入り
❀チキンピカタ
゜ヌスꔛトマトケチャップ、䞭濃゜ヌス、赀ワむン、バタヌ✎ܚ
❀ひき肉あんかけかがちゃ煮
❀赀りむンナヌ
❀お花人参🌞レタス🥬ミニトマト🍅枝豆ピック刺し
❀いちご🍓

ミックスピラフはこんにゃく米ずい぀ものご飯ずミックスベゞタブル、ツナ、チキンスヌプの玠、塩を入れお炊き䞊がったらバタヌ🧈を加え混ぜ合わせたら出来䞊がり𓌉◯𓇋ꔚ

普通に炊いた時よりも糖質、カロリヌ30%OFFの分量です✎჊

ただただ寒さ厳しいですが䜓調に気を぀けお今日も健やかにお過ごしくださいね𓂃 𓈒𓏞𖀣𖥧𖥣𖡡𖥧𖀣𓂃 𓈒𓏞

𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞

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