出典：instagram
#本日のお弁当
▶︎100均でランチョンマットを手に入れた。(ポ○モン風。世代です。)
今日も今日とてワンパン&レンチンで作れるおかず😇
脂質が少なくタンパク質多めなので、筋トレハマり中の👨🏻からも好評でした💓
ごちそうさまでした🙏
鶏むね肉甘酢ダレ弁当〜🍱
〇鶏むね肉甘酢ダレ
〇ささみとほうれん草ニンジンの胡麻和え
〇甘い卵焼き
〇ミニトマト
#わっぱ弁当 #曲げわっぱ弁当 #まげわっぱ弁当 #曲げわっぱ #わっぱ #3coins #お弁当 #お弁当記録 #おべんたぐらむ #オベンタグラム #お弁当生活 #お弁当箱 #鶏肉 #鶏肉料理 #鶏むね肉 #とりむね肉 #卵焼き #ごま和え #にんじん #ほうれん草 #ささみ #obento #obentagram #お弁当記録 #お弁当おかず #ランチボックス #lunchbox #自分弁当 #100均 #ランチョンマット
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