出典：instagram
○鶏胸肉のチリソースのお弁当○
・鶏胸肉のチリソース
・ゆでたまご
・もやしのナムル
・スナップエンドウ
・ごはん
＊＊＊
長男は
2年ほど前から
お弁当にエビを入れた日に限って
蕁麻疹が出るようになって
病院で調べてもらったら
エビに対してのアレルギー数値はそこまでではないんだけど
食べた直後に運動することで
アレルギー反応が強く出る事がわかって
それ以来
エビは控えてます
なので
エビチリならぬ
鶏胸肉のチリソース
エビの代わりに
一口サイズに削ぎ切りした鶏胸肉を使ってます
【チリソース】鶏胸肉1枚分
水…100cc
鶏がらスープの素…小さじ1
トマトケチャップ…大さじ4
砂糖…大さじ1
豆板醤…小さじ1
＊＊＊
ずいぶん前に
撮ってたお弁当の写真と動画
今日
次男が
動画編集したいと言うので
このお弁当の動画編集してもらいました
試行錯誤しながら
作ってくれて
なかなか上手にできてる✨
ちゃっかり
自分のアピールも忘れてません。笑
＊＊＊
＊＊＊
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