出典：instagram
今日のお弁当です。
❄︎厚揚げの肉巻き
❄︎わかめ炒め
❄︎ふんわり玉子蒸し
❄︎チーズ笹かま
❄︎芽キャベツのソテー
❄︎ひらひら人参の塩麹和え
❄︎つやもちこんにゃく米
大好きな厚揚げの肉巻き♡
と
家事ヤロウ！！！で観て気になっていたわかめ炒めが美味しそうで作ってみました😊 鈴木保奈美さんが作ってたものです。
あっという間に出来て、カンタンで美味しい✨
なかなか、海藻を使うレシピを持ってないので、嬉しい一品。水溶性食物繊維も豊富で摂取出来るし、また作ろうと思います♬
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今日もこっそりと『こんにゃく米』が入ってます。
見た目や食感だけでは、本当わからない✨
しっかり食べてるので、周りにバレずに糖質カロリーオフカット出来ちゃう（笑）
真っ白なので、一緒に食べた家族も知らずに糖質オフカット。内緒にしてるので、まったくもって気がつかない😂
多少なりとも、食生活改善になってるかと思われます。
つやもちこんにゃく米
▷（@karada_ican ）◁
⇧【からだあいかん】さまをご覧になってみて下さいね😊
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