出典：instagram
#今日のお弁当
おはようございます☀
今日の夫のお弁当
＊焼き鮭
＊だし巻き卵
＊冷凍の春巻
＊ほうれん草とハムのソテー
＊赤いピーマン
＊梅の実ひじきロウカット玄米ご飯
＊りんご🍎
土曜日の鮭弁当
ほうれん草はYouTubeで見た通り、生のまま水にしばらく浸してアクを抜いて、水気を切ってそのままソテー✨
葉っぱはふんわり、茎はシャキッとして、う〜ん(*≧∀≦*)美味しっ💕
目からウロコの調理法
👍為になる〜❣️
最近のほうれん草てアク少ないもんね
2枚目は休日限定ワタシの朝ご飯
お味噌汁は煮干しの出汁、大根、ブラウンえのき、お揚げ、ワカメの具。
おにぎりはお弁当と同じ鮭と梅の実ひじき
ロウカット玄米美味しい❤️
今日からようやく暖かくなるみたいです☀️
花粉も心配だけどね
今日は義姉にヘア✂️&カラーリングしてもらいまーす🎶
#夫婦弁当 #みんなのお弁当 #お弁当ダイアリー #お弁当作り楽しもう部 #毎日お弁当日記 #曲げわっぱ弁当 #旦那さん弁当 #お弁当 #鮭弁当 #新潟米 #雑穀米 #ロウカット玄米 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #朝ごはん #朝おにぎり #きのこ #lunch_diary112020 #サラメシ弁当
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