出典：instagram
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#今日の夫弁当
◇豚肉の旨辛炒め
◇たけのこしうまい(palsystem)
◇炒飯(卵、枝豆、きのこ、蕪の葉)
◇彩りお野菜
製作時間：約15分
＊・＊・＊・＊・＊
〈こだわりメモ〉
辛党の夫氏に合わせて、豚肉は豆板醤を加えた旨辛炒めにしました💡
隠れて見えない炒飯ですが、具沢山でタンパク質や食物繊維が摂れるようにしてみました😊
〈栄養メモ〉
#豚肉 →ビタミンB1による疲労回復効果、タンパク質
#しめじ →食物繊維による腸内環境改善、血糖上昇予防効果など。
＊・＊・＊・＊・＊
こだわりメモ・栄養メモは、あくまで個人的な見解・忘備録です。
☺︎Forest🍱
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