出典：instagram
豚のしょうが焼弁当♪
豚肉を炒める日は、丼弁当になりがち😊
この日も生姜焼きで埋めて
後はシンプルなおかずを少しづつ。
#お弁当メニュー
豚のしょうが焼
もやしのナムル
ほうれん草の鰹節和え
ヤングコーンのソテー
ゆで卵
IR8でスタート、10分タイマー⌚(5分でIR6へ)
✔豚肉に玉ねぎを乗せ、時々混ぜる。7分で醤油+みりん+すりおろし生姜で汁気がなくなるまで炒める
✔もやしと水を万能カップにいれ、火が通ったら取り出し白だし+ごま油+すりごま+塩で和える
✔ほうれん草と水を万能カップに入れ、火が通ったら取り出し醤油+白だし+鰹節で和える
✔ヤングコーンにエサンテオイルをかけ、両面焼いたら塩をかける
✔卵と水を万能カップにいれ、万能カップで蓋をする。10分で取り出し、2.3分したら冷水へ
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