出典：instagram
お久しぶりの〜〜〜
今日のお弁当です☺️
野菜たっぷりダイエット弁当💕
出張続きや色々で本当に久々に
娘へお弁当作りました🥰
お昼にと思ってたんですが、送って行く車の中で既に完食していた😂ってことは…❓🤔
お昼またなんか買って食べそう⁉️😳
いやいやがんばること信じてます😆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・マンナン光入りご飯
・ささみの胡麻味噌和え
・カラフル野菜炒り卵
・春雨サラダ
・菜の花胡麻マヨ和え
・サラダスナップエンドウ
などなど
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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・
私のダイエット記録
体重 42.85kg
体脂肪 25.0%
皮下脂肪レベル 23.9
BMI 18.5
基礎代謝 1,064.6kcal
運動 本当に怠けてしまいました😓
やりましたよ‼️ラジオ体操第１〜3‼️10分ダンス動画‼️
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もう学校もお休みになるのでお弁当お休みなるなぁ
月曜日はドック健診❗️今年は年度末ギリギリになってしまいましたがなんとか無事受けることができそうでよかったです☺️
#今日のお弁当 #本日のお弁当 #女子高生弁当 #使い捨て容器弁当 #毎日お弁当日記 #お弁当ダイアリー #おべんたグラム #ダイエット弁当 #ラジオ体操 #睡眠の質 #ダイエット #韓ドラ好き #銀の鳳凰座 #ゲッターズ飯田 #世界平和 #finc #obento #food #oben365 #コロナウイルスが早く終息しますように
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