出典：instagram
旦那様のお弁当🍱
おはようございます😊
ガパオと海老ノンフライ( #Do not fry shrimp )です🍳🍤
米粉と #米の衣を使用(@wapanko_ueman)
スイスチャードが直売に出てたので、海老をミンチにしてゲランドの塩と白だしで味付け、米粉と卵を少し入れて焼いた物が入ってます😋
魚や肉を下拵えする時は、牛乳パックを使用してます。
まな板が汚れるのが嫌なので😂
♪ガパオライス
♪海老ノンフライ
♪海老団子のスイスチャード巻き
♪茎ブロッコリー
♪薔薇ラディッシュ
♪苺＆キウイ
♪玄米
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麻薬卵を作ってみました🥚
LDLコレステロールにはブロッコリーとキャベツが良いそう🥦
旦那さんはまたウォーキングを再開しました🏃♂️
今日も一日良い日でありますように🌿
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