出典:instagram
おはようございます。雨の☔️週初め…
ケチャップ失敗しました…
今日のお弁当は
❄︎切り干し大根のオムレツ
❄︎お豆腐とおからのサバ缶ナゲット
❄︎紫キャベツのマリネ
❄︎ブロッコリー&ミニトマト
おからに絹ごし豆腐、鯖のみそ煮缶でナゲット。
あとは、マヨと片栗粉、ほんの少し塩麹を入れただけですが、何にもつけなくてもおいしい♡
揚げずに、オーブンで焼いたので、見た目は…⤵︎だけどヘルシーです。
缶詰だと、骨も丸ごとになるので栄養満点✨
今週もバタバタしそうですが、よろしくお願いします♬
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