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投皿者: obento.diary.jp 投皿日:

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@chizuru82463

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こんにちは➜❀➝‍
今日は春らしくいいお倩気になりたした☀.°

高校入詊の合栌発衚を終えお新しい高校の教科曞賌入ず制服合わせなどの入孊説明䌚に我が子ずお母さんが胞を膚らたせお行かれる姿を芋かけるずあ~うちも我が子の高校入孊に向けお嬉しい気持ちで説明䌚ぞ行きたなぁずしみじみず懐かしく思い出したした(∩˘ω˘∩ )♡
🌞*✲*🌞*✲*🌞

@karada_ican の #぀やもちこんにゃく米 を入れおさ぀た芋ごはんのお匁圓です- ̗̀ 🍜𓈒𓂂𓏞

腞を掻性化するのに欠かせないものの1぀に「食物繊維」がありたす☝☝☝こんにゃくには倚く含たれおいお同じように「こんにゃく米」にも含たれおおり、たたさ぀た芋にも豊富に含たれおいるのお゙「腞掻」にはピッタリのメニュヌお゙す✎*。

癜 米に混ぜお炊くだけ𓌉◯𓇋𓂃 𓈒𓏞
簡単カロリヌコントロヌル𓂃 𓈒𓏞
糖質カロリヌ✚30%カット𓂃 𓈒𓏞
カルシりム・食物繊維✚栄逊もプラス𓂃 𓈒𓏞

こんにゃく独特の銙りが気にならないのお゙癜米、玄米なず゙に混ぜおもご飯そのものの矎味しさを味わえたす⍢⃝*̣̣̥

𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞

𓌉◯̳𓇋 ʚ⃟♡⃟ɞ⃟

𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞

❀さ぀た芋ご飯〘お米2合⊕ #぀やもちこんにゃく米 1袋蚈3合(酒、みりん、醀油/各倧さじ1 å¡©/ひず぀たみ)〙
✜お芋が甘くおほくほくお゙、ご飯はツダツダ、 矎味しくいただきたした🍚🍠
❀赀りむンナヌ
❀蒲鉟甘蟛炒め
❀パプリカの豚肉クルクル
#なんお゙もごたれ
❀茹お゙卵
❀ 倧根甘酢挬け🌞
❀りんごず人参ずレタスのサラダ𓌉🥗𓇋
(塩コショり オリヌブオむル 酢 はちみ぀和え)

では匕き続き玠敵な午埌をお過ごしくださ~い ʚ♡⃛ɞ ʚ♥ɞ ʚ❀ɞ ꒰♡꒱

𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞୚୧𓂃 𓈒𓏞

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