出典：instagram
4月6日
お昼ごはん
☆タケノコご飯と塩サバ弁当☆
こんばんは😊💕
いつも投稿を見て頂いて
ありがとうございます🙏💕💕
今日は、春らしいポカポカ日和なので
タケノコご飯にしました🍚
タケノコのアク抜きは、
ぬかを使ってしますが、
用意するのを忘れた時ってないですか⁉️
そんな時私は、お米の研ぎ汁を使って
アク抜きします🌱🌱
今日の薬膳&美肌効果食材は
タケノコと木芽.サバ.菜の花.ホタルイカ
＊木の芽のせタケノコご飯
＊塩サバ
＊ホタルイカ.タケノコ.胡瓜の酢味噌和え
＊かぼちゃの煮物
＊菜の花の白和え
＊椎茸の甘煮
＊こんにゃくの煮物
＊ふきの煮物
＊お花人参
◎薬膳効果◎
鯖 美肌.老化防止.貧血予防
最後まで読んで頂いてありがとうございます😊💕💕
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