出典:instagram
新学期も始まって
明日からいよいよお弁当再開💨
載せてないお弁当を載せないと
また溜まっちゃう…
ということで、春休み前のお弁当です🙌
#お弁当メニュー
ヤンニョムチキン
豆苗ナムル
さつまいもの粒マスタードサラダ
アスパラベーコン
玉子焼き
先に玉子焼きを焼いて
→おかずたちは蓋して10分タイマー⌚
✔鶏肉に片栗粉をまぶし、エサンテオイルをかける。5分で返し、8分でコチュジャン+ケチャップ+醤油+にんにくすりおろし+砂糖を混ぜたタレを絡める
✔豆苗と水を万能カップにいれ、火が通ったら取り出す。白だし+すりごま+ごま油で和える
✔薄めにカットしたさつまいもと水を万能カップにいれ、万能カップで蓋をする。10分したら取り出さずにそのまま少し放置して予熱で火を通す。潰したらマヨネーズ+粒マスタードで和える
✔アスパラをベーコンで巻き、塩コショウして両面焼く
✔卵と白だしを混ぜて、卵焼きを焼く
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