出典：instagram
□４月１２日□
昨日の教訓を生かして
今日は多めに入れたよ〜‼︎
チキンの下にもご飯入ってます。
▼前日準備▼
タンドリーチキン味付け
(市販のシーズニング)
ドライカレー用の玉葱とベーコン切る
ほうれん草切る
ウインナー切れ込み入れる
▼朝調理▼
オーブンでタンドリーチキン焼く
(ヘルシー調理機能)
ドライカレー作る
↑の野菜と一緒にウインナー炒める
卵焼き器でスナップえんどう茹でる
↑の後に、ほうれん草ソテー
フルーツ切る
持った瞬間、重っ…と息子 笑
お腹いっぱいになったかな？
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