出典:instagram
・
・
#今日の夫弁当
◇小豆とひじきのおにぎり
◇卵焼き
◇コロッケ(クリーム・カレー)(市販冷凍食品)
◇ウインナー(pal system)
◇彩りお野菜
製作時間:約10分弱
*・*・*・*・*
〈こだわりメモ〉
義母宅に諸用があり、自分も朝早く外出するため、おかずは全部冷凍ストックです。朝はおにぎりを握って詰めるだけにさせて頂きました。
〈栄養メモ〉
美味しいコロッケは衣がAGEs(身体を糖化→老化させる物質💦)と言われているので、おにぎりには抗酸化作用の強い小豆をふんだんに取り入れました。
小豆や黒豆、色の濃い野菜類には抗酸化作用があると言われているので、積極的に使いたいです😊
*・*・*・*・*
こだわりメモ・栄養メモは、あくまで個人的な見解・忘備録です。
☺︎Forest🍱
▶気に入った投稿はシェア!♡を押してね!ランキングに反映されるよ♪
コメント🔽 | |
みんなのお弁当ダイアリー
▶カテゴリー別 記事一覧こちら
[キャラ弁特集 TOP20]
[お弁当ダイアリーおすすめ記事]
SNS映えするオススメの人気お弁当箱13選をご紹介 | |
在宅で人気集中!始めてみるととっても便利な食材宅配 | |
【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品!人気キャラクター別手作り弁当まとめ new! |
【おすすめアプリ】
『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中!
今だけ!無料アプリのダウンロードで¥1,500分のクーポンプレゼント!!
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】
Andoroidの方 ⇛ Google Playで手に入れよう
[公式LINEアカウント]
定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩