出典：instagram
【 おべんとうのつくりかた 】
まだまだ午前保育が続いております😭
お迎えが早くてしんどい🫠
気を取り直してお弁当のつくりかたシリーズ。
4回目は実際にお弁当を作るときに
目安にしている「量」についてです✨
——————————————
【 主食 】
主食になるごはんやパンの量は
・ごはん…80g〜100g
・パン…食パン6枚切り1枚
（サンドイッチメインのときは
８枚切り２枚にすることもあります。）
を意識しています。
毎回重さを測ってはいませんが、
たまに測ると、大体このくらいに
なっていることが多いです。
普段お子さんの食べている量か
お弁当を食べ慣れるまでは、
少し抑えめの量で大丈夫かと🙆♀️
【 おかず 】
おかずは量というよりはバランスを意識。
・主食（ごはんorパン）…2
・主菜（メインのおかず）…1
・副菜・すきまおかず…1
の割合を心掛けています🙂✨
主食は、お弁当箱に半分くらい入れる
ようにしています🍙
お弁当に慣れるまでは、おかずは一口大に
カットしてあげると食べやすいですね。
あくまで我が家の場合で、それぞれの
お子さんが食べやすい食事にしてあげる
ことが大切かと✨
もうお弁当が始まった方が多いのでしょうか☺️
楽しいお弁当時間になりますように❣️
@
𖡼▸◂𖡼▸◂𖡼▸◂𖡼▸◂𖡼▸◂𖡼▸◂𖡼▸◂𖡼▸◂𖡼▸◂𖡼▸◂𖡼▸◂𖡼
#幼稚園弁当 #満３歳児弁当 #年少弁当 #年中弁当 #年長弁当 #お弁当記録 #こどもごはん #可愛いお弁当作りたい部 #お昼が楽しみになるお弁当 #簡単キャラ弁 #キャラ弁部 #幼稚園お弁当 #幼稚園弁当スタート #airkitchen #オベンタグラム #oben365 #おうちごはんlover #obento_every_day #毎日お弁当日記 #minnano_obentou #おくっきんぐ弁当
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪
| コメント🔽 | |
みんなのお弁当ダイアリー
今週♡を集めた記事は？
-
. 鬼滅の刃 魘夢（えんむ）弁当🍱❤️ １１月 １９日 黶夢 命日 下手すぎて… 魘夢好きな人に怒ら… +2 -
おはようございます！ 今日はとても寒いですね❄️ 風邪などにお気を付け下さい😷 お弁当のメインは、冷… +2 -
今日は一度やってみたかった 『おかず飛び出してるやん（でも撮影後は押し込めてるんやろ？）』弁当です！… +2 -
今日は日曜日ですが仕事です⭐︎ お弁当は豆腐ハンバーグにしました。 豆腐と鳥ミンチにひじきや枝豆を入… +2 -
おはようございます！ ・ 最近、息子の朝ごはんに悩まされてます。 イヤイヤ期もあり、好き嫌いもありで… +2 -
お弁当アカウントはじめました❤ よろしくお願いします❤ 本日の夫弁当🍱😋 昨日の残り物の卵焼き添え… +1 -
. 鬼滅の刃 伊之助いなり寿司🍱❤️ #鬼滅の刃 #鬼滅の刃弁当 #鬼滅の刃キャラ弁 #鬼滅弁当 #… +1 -
☆.｡.:*・ おはようございます◡̈⃝︎⋆︎* ＊ 今日はフライパンで焼いた串なし焼き鳥弁… +1 -
2020.12.4 (金） お弁当 おはようございます。 ＊ごはん(小梅) ＊焼肉 ＊パプリカ、しめ… +1 -
こんにちは🌈 * 空が雲がなくてとっても綺麗ですね✨ 日差しが暖かいです😊 * 今日のお弁当は、 ☺… +1 -
. #のり弁 のりの下にはおかかたっぷり🍱 𓏸白身フライ 𓏸卵焼き 𓏸小松菜としめじのナムル 𓏸… +1 -
. 鬼滅の刃 魘夢（えんむ）おにぎり🍱❤️ #ねんねんころりこんころり #子守唄 #おねむり 魘夢コ… +1 -
@layla.net.coms さんのお弁当🍱 鬼滅の刃、煉獄さん弁当🔥 昨日映画版のDVD・Blu… +1 -
2020.12.15 (火) お弁当 おはようございます。 ＊ごはん(小梅) ＊酢鶏 ＊たまご焼き … +1 -
. 鬼滅の刃 禰豆子クリスマスおにぎり🍱♥ ねずこちゃんだったら サンタクロースの格好でも 和柄が似… +1 -
. #おにぎり弁当 ☻︎ なんか眠たそうなお顔🛌 👨🏻みたい´ˎ- 水曜日ふぁいとっ！！📣 #お弁… +1 -
. 鬼滅の刃 真菰🍱❤️ 鬼滅の刃大好きな2人 たまたん❤️ @tamachan_gallery こ… +1 -
11.5（金）おにぎりアクション最終日🍙・ かぼちゃ餅の柿の器にこにぎり🍙詰め込んでみました😆✨・ … +1 -
2020.12.18 (金) お弁当 おはようございます。 ＊ごはん(中に梅干し) ＊チャプチェ ＊… +1 -
. 鬼滅の刃 我妻善逸のつもり🍱♥ チュン太郎😂😂😂 全然違うチュン太郎になりました😂 ３日前に た… +1 -
. 𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 ☀︎ #照り焼きチキン弁当 朝日がきもちい〜 金曜日ふぁいと👔✨ . … +1 -
. 鬼滅の刃 胡蝶しのぶのつもり🍱♥ しのぶちゃんの下は ドライカレーです🍛 #鬼滅の刃 #鬼滅の刃… +1 -
12.15（水）スティッチサンタでメレ・カリキマカ🎄🌺✨・ ・ プレゼント袋の中からスクランプが顔を… +1 -
男の手盛り弁当🍱１３１ いつもいいねたくさんどうもでーす😋 炊き込みご飯の残りなので昨日と似てまーす… +1 -
☆*° #芋飯弁当 令和2年10月29日 #もりもり弁当 #ごはん350g #お弁当の記録 #高校生… +1 -
. 鬼滅の刃 産屋敷きりや&かなた🍱❤️ 今日も 仲良しのたまちゃん❣️ @tamachan… +1 -
R2.12.24(木) 今日は三男弁当🍱 長男は今日から、次男は明日から、三男は明後日から冬休みです… +1 -
おはようございます☀️.° #今日の夫弁当 です🍱😋 今日はオムそば弁当❤お弁当を作る時私が1番大事… +1 -
☆*° #海老フライ弁当 令和2年12月25日 今日は 長男が弁当 #お弁当の記録 #男子 #息子弁… +1 -
. 鬼滅の刃 時透兄弟おにぎり🍱❤️ 有一郎&無一郎（双子） 今日は、時透無一郎コラボです❣… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
▶カテゴリー別 記事一覧こちら
今月♡を集めた記事は？(20件)
-
⸝⋆ 【栗ごはん🌰とひれかつ🐖弁当】 ・栗ごはん ・ひれかつ ・人参ナムル … +8 -
おはようございます #今日のお弁当 最近22時には眠い、 夫の帰宅まで待て… +4 -
#キャラ弁 #charaben #特殊な平面弁当 #スパイファミリー #spyx… +4 -
⸝⋆ 【黒米ごはんと生姜焼き弁当】 ・生姜焼き ・目玉焼き ・さつまいも ・紫… +3 -
. 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 ☀︎ ドーンと #ハンバーグ弁当 真ん中から… +3 -
⁑ 4th November 2020 ＊ おはようございます☀ 今日は学校で模… +3 -
今日の娘のお弁当🍙 カナヲちゃん💓 #デコ弁当 #デコ弁 #キャラ弁 #今日のお… +3 -
おはようございます。 三連休前の気分⤴︎金曜日💕 お天気が微妙ですが、、、😅 前… +3 -
. 𐩢𐩺lunchbox𓂂𖡼𓎩𓌉 旦那様弁当*•.❥ Saturday, Nov… +3 -
Sat.November.14.2020 おはようございます♡ 今日の弁当て… +3 -
・ ・ 2020/10/28 ・ ●豚バラと玉ねぎ炒め ●たまごやき ●タラの竜… +2 - おはようございます！ ・ 最近、息子の朝ごはんに悩まされてます。 イヤイヤ期もあ… +2
-
@onimama_lunchさんの投稿 #ランチタイム #お弁当 #お昼ごはん … +2 -
5月21日(土) 今日も娘が丸１日 バスケの練習なので お弁当🙌💨 見上げる、見… +2 -
【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ【映画… +2 -
2020年12月17日(木) ・ ・ ・ ・ #今日のお弁当 🔸チキンカツ 🔸ト… +2 -
#今日のお弁当🍱 . . 🍀オムライス 🍀ブロッコリー🥦マヨブラックペッパー 🍀… +2 -
おはようございます🌞 #今日のお弁当 です🎶夫弁🍱😋 今日も大阪はいいお天気～❤… +2 -
⁑ 24th October 2020 ＊ おはようございます☀ 土曜日だ… +2 -
⁑ 2nd November 2020 ＊ おはようございます☀ 早いものて… +2
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
最も♡を獲得した投稿は？
-
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 長女の幼稚園のお弁当𐩢𐩺 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈•… +13 -
炭治郎やったら次はやっぱり禰󠄀豆子ちゃん🌸 #竈門禰豆子 #鬼滅の刃 #お弁当 #お弁当記録 #キャ… +8 - ⸝⋆ 【栗ごはん🌰とひれかつ🐖弁当】 ・栗ごはん ・ひれかつ ・人参ナムル ・玉子焼き ・ブロ… +11
-
今日はみつ甘露寺蜜璃💚 パパのおにぎりは前回羽織の柄がないキャラクターは背中に滅の文字が入っているか… +8 -
. ニャオハのサンドイッチ弁当🍃 ＊ おはようございます☀ 今日はポケモンSV、最初のポケモンのニャ… +5 -
今日は久し振りにサバの塩焼き弁当です🐟 そういえば、最近うちの息子（2歳）がおさかな天国の歌を覚えま… +5 -
今日はエスニック風ネギダレ唐揚げです♪ 私はいつも前日の夜にある程度、お弁当の準備をしています。 冷… +5 -
@onimama_lunchさんの投稿 #映え弁 #お弁当 #お弁当pic #lunchbox #お… +4 -
⸝⋆ 【コスモスのおにぎり弁当】 ・コスモスおにぎり ・和風ハンバーグ ・蓮根の素揚げ ・… +4 -
こんにちは☺️ 今日は太陽も出てきて、暖かくなると思いきや、またまたどんより天気～☁️ 中々晴れない… +4 - #キャラ弁 #charaben #特殊な平面弁当 #スパイファミリー #spyxfamily #アー… +6
-
. 𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 𓍯 #生姜焼き弁当 𓃟˒˒ 𓏸豚の生姜焼き 𓏸ネギ入り卵焼き 𓏸さつ… +4 - おはようございます #今日のお弁当 最近22時には眠い、 夫の帰宅まで待てないよ これも季節の… +5
-
. 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 ☀︎ #鮭弁当 𓆝𓆟 𓏸焼き鮭 𓏸卵焼き 𓏸えのきベーコン 𓏸無限ヒ… +4 - 今日の娘のお弁当🍙 カナヲちゃん💓 #デコ弁当 #デコ弁 #キャラ弁 #今日のお弁当 #キャラ弁部 … +17
-
. #おにぎり弁当 🍙 𓏸おにぎり ツナマヨ 梅 牛しぐれ煮 𓏸卵焼き 𓏸明太パスタ 𓏸白身… +3 -
＊3/25 ・照り焼きチキン ・エビグラタン ・にんじんしりしり ・味玉 ・ウインナーとピーマンのケ… +3 -
今日はカナヲ🦋 娘の苦手なしば漬け使用…😅 今日はよく出来たんじゃないでしょうか🤔ただ…今までのよう… +3 -
今日のお弁当＾＾ 白和え大好きだから本音を言うと一面白和えでも良いくらい。。。笑 #キッチングラム … +3 -
@onimama_lunchさんの投稿 #キャラ弁当 #お昼ごはん #お弁当のおかず #おべんとう … +3 - ⁑ 4th November 2020 ＊ おはようございます☀ 今日は学校で模試のようです。 そし… +3
-
⸝⋆ 【ダッフィーのハロウィン弁当🎃】 以前、長男の遠足用に作った、ダッフィーのキャラ弁♬ 小1… +3 - . 𐩢𐩺lunchbox𓂂𖡼𓎩𓌉 旦那様弁当*•.❥ Saturday, November 14 み… +3
- ⸝⋆ 【黒米ごはんと生姜焼き弁当】 ・生姜焼き ・目玉焼き ・さつまいも ・紫キャベツのマリネ ・… +3
-
. . . 2021.2.8 . 今日は最後の #ピクミン弁当 でした🌸 ちなみにキャプテンチ… +3 -
おはようございます ハッと目覚めたらパパが出発する 30分前 なおちゃーん、 もういいよ、… +3 - おはようございます。 三連休前の気分⤴︎金曜日💕 お天気が微妙ですが、、、😅 前回の「ちょい焦げレン… +3
-
@onimama_lunchさんの投稿 #お弁当作り #お昼ごはん #のっけ弁 #お弁当 #毎日のお… +3 - Sat.November.14.2020 おはようございます♡ 今日の弁当です🍙 キイロイトリ… +3
-
⸝⋆ 【ハンバーグ弁当🎄】 ・ハンバーグ ・ジャーマンポテト ・ゆでたまご ・ミニト… +3
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
[キャラ弁特集 TOP20]
[お弁当ダイアリーおすすめ記事]
|
SNS映えするオススメの人気お弁当箱１３選をご紹介 |
|
在宅で人気集中！始めてみるととっても便利な食材宅配 |
|
【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ new! |
【おすすめアプリ】
『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中！
![初回購入[menu]【iOS】](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
今だけ！無料アプリのダウンロードで￥1,500分のクーポンプレゼント！！
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】
Andoroidの方 ⇛ Google Playで手に入れよう
[公式LINEアカウント]
定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩
[お弁当グッズ３選！(PR)]
▶その他まとめ一覧記事はコチラ
「DEAN & DELUCA（ディーン＆デルーカ）」の弁当箱
モノクロで統一された洗練されたデザインの「DEAN & DELUCA（ディーン＆デルーカ）」のお弁当箱。オシャレを極めた人は最終的にモノクロに行き着くと言いますが、お弁当箱も同じかもしれません。数多くのオシャレお弁当箱を愛用してきて、最後はここに落ち着いたという方も多数。今、最も注目のお弁当箱です。
