出典：instagram
プロラグビー選手のお弁当🍱
全体的に茶色いお弁当になりましたが
数えてみると食材数は15、そこに雑穀米が加わるので
ゆうに20は超えています。
いろいろな食材をちょこちょこ食べれば
詳しいことは考えなくても
栄養素の偏りは減らせます💪
ープロラグビー選手のお弁当2022.04.18月ー
豚こま肉と野菜の味噌炒め
大豆煮
のらぼう菜ごま和え
３色ナムル
ミニトマト
ぽりぽり小魚
納豆
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