出典：instagram
今日のお弁当💕
おにぎり弁当🍙🌸です☺️
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・おにぎり（マンナン光入ってるよ）
・イカ,ホタテ,エビ,ブロッコリーのハーブ炒め
・ご近所さんにいただいたネギをささみで巻きました
・チーズポテト（カリカリにならなかった😅）
などなど
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
それと☝️先週私が出張期間中の
娘へのお父弁当✨✨
↑こういうのあるんだ😳ハートのハンバーグ🤎
お父がこれ選んで買ってきたんだ😂
って姿を想像してウケた🤣
・
・
私のダイエット記録
体重 43.10kg😨
昨日は42.10kgだったのに💦
夜中に食べたらすぐ増えた😅
体脂肪 24.5%
皮下脂肪レベル 23.5
BMI 18.7
基礎代謝 1,072.5kcal
↑65〜74歳の基礎代謝1,080kcalってかいてあるけど🙄💦
運動 ラジオ体操第１〜3‼️10分ダンス動画‼️やりました💪
・
・
#韓ドラ
#社内お見合い
可愛い😍期待を裏切らない展開で楽しめる💖
ってことで、今週もはじまりました！
また木曜日から出張につき、
水曜日までのお弁当作りとなりますが、よろしくお願いします😊
#今日のお弁当 #本日のお弁当 #女子高生弁当 #曲げわっぱお弁当 #曲げわっぱ #毎日お弁当日記 #お弁当ダイアリー #おべんたグラム #ダイエット弁当 #ブランチ弁当 #ラジオ体操 #睡眠の質 #ダイエット #韓ドラ好き #銀の鳳凰座 #ゲッターズ飯田 #世界平和 #finc #obento #food #oben365 #コロナウイルスが早く終息しますように
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