出典：instagram
おはようございます☁️
GW１日目。
このところ、疲れていてInstagram、サボり気味…
そして、今日は気が抜けたのとお天気下り坂で頭痛…
今日は明日のために何もしないと❗と決めました。
洗濯物🧺は干しましたが(^_^;)
孫👦に送った鯉のぼりのタペストリー。無事に届いたと孫👦からお礼のLINEも届いて一安心。わたしたの子供のころなら電話だったのに。今じゃLINEなんてあるから声も聴けやしない…便利なのかなんなのか…
.
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
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貯めてしまった１人ごはん記録。
お弁当🌷
❀肉巻き
＊疲労回復
❀ブロッコリーとササミの胡麻和え
＊疲れないからだのレシピをアレンジ 免疫力UP
.
夕ごはん
.
☆ワカメときのこの梅和え
＊疲労回復、便秘予防
☆サラダ
＊イライラ予防、便秘予防
お弁当🌷
.
❀牛どーん
＊貧血予防
夕ごはん
☆キャベツと切干大根の黒酢マリネ
＊便秘予防、貧血予防
お弁当🌷
.
❀おにぎり ２種
ひじき、梅☘️
＊エネルギー源
❀卵焼き
＊白髪抜毛予防
❀丸ごとピーマン
＊デトックス効果
.
夕ごはん
.☆焼き鳥３種
＊ストレス緩和
☆サラダ
.
あさごはん
❀小豆粥
＊エネルギー源
❀ひじき煮、蕗の塩酢漬け
＊便秘予防
❀丸ごとピーマン
＊デトックス効果
❀あんこヨーグルト
＊腸活
❀オレンジとパクチー、レタスサラダ
.
#おうちごはんlover #てづくりおべんとう365 #てづくりごはん365 #オベンタグラム #刺し子 #刺し子のある暮らし #麦とホップ #お弁当 #おべんとう #おひるごはん #minnano_obentou #obento_diary.jp
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