出典：instagram
2022/04/30(土曜日)☀️
おはようございます😃
本日も練習試合⚾️です
昨日は試合間30分しか無く、オレンジ🍊のみ食べたそう。
それ以外は食べる時間が無く、試合後のグラウンド整備終了後の17時半にやっとお昼を😱
しかもライスバーガー焼肉を1つだけ。😭
夜ご飯前ですが…
朝ごはんは5時でしかが…
ちょーぜつ人気飲食店並
もちろん双子がライスバーガーとおにぎりを仲良く食べてました🤣
#本日のお弁当
#焼きうどん弁当
⭐️お弁当さん
☑︎焼きうどん
☑︎味玉
☑︎味噌鍋
☑︎ミニおにぎり3個
☑︎フルーツ(タンゴ)
計5品
計20品目
⭐️捕食
☑︎ゼリー飲料2個
☑︎プロテインバー2個
☑︎フルーツジュース
☑︎網走きびだんご
☑︎チョコレート
昨日の教訓から今日のメニューを考える
今日は予定では3チームなので、1試合分の時間が試合間になるかな？
ごはん食べれる時間があるかも？？ともおもいつつ。
2、3口で食べ切れるおにぎりを🍙枝豆、鮭、白ゴマの入ったわかめごはんの混ぜご飯にして栄養も
＊
消化にいいうどんを焼きうどんに
👆これは食べれたらいいなぁレベル
＊
味噌鍋も9品目入れた具沢山
コトコト煮込んだのでこれまた消化によし👍
＊
オレンジは食べやすく、クエン酸も取れるので倍増⤴️
＊
あとはなんか食べれたらいいと色々バックに詰め込む
＊
まだ高校野球始まったばかり
体を作る事を目指し
短時間で栄養が取れるものを色々試行錯誤だ
＊
3時半に目指し鳴らすもなかなか起きれず
もにゃもにゃしながら
お弁当何にしようかな〜と考える
😑
これ以上深く落ちない前に
あきちゃんがんばれ！と起きる
😂
ちゃんをつけると
少し気分良く起きれる
気がする
🙃
それじゃー
今日も楽しくがんばろー
いってらっしゃい✋
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