出典：instagram
5月12日
お昼ごはん
☆しらす丼と梅シソ巻き弁当☆
こんばんは😊
今日は、ずーっと雨ですね☔️
なんだか気が滅入ってしまうのは
雨のせいなのか
季節のせいなのか
この頃のニュースのせいなのか
薬膳では、気の巡りを良くする食材があり、その一つに”シソ”があります🌿
又、体や心の疲れをとる柑橘類やすっぱいもの
今日は、すだちと梅干し.お酢を使っています。
＊しらす丼
＊黒米おりぎりたらこのせ
＊鶏胸肉の梅シソ巻き
＊だし巻き玉子
＊マカロニサラダ
＊タコと胡瓜ワカメの酢の物
＊平茸と小松菜の炒め物
＊プチトマト
◎薬膳効果◎
お酢 血液サラサラ効果
最後まで読んで頂いて
いつもありがとうございます🙏💕💕
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