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出典:instagram

@n.qianxun

5月12日
お昼ごはん

☆しらす丼と梅シソ巻き弁当☆

こんばんは😊
今日は、ずーっと雨ですね☔️

なんだか気が滅入ってしまうのは
雨のせいなのか
季節のせいなのか
この頃のニュースのせいなのか

薬膳では、気の巡りを良くする食材があり、その一つに”シソ”があります🌿
又、体や心の疲れをとる柑橘類やすっぱいもの
今日は、すだちと梅干し.お酢を使っています。

*しらす丼
*黒米おりぎりたらこのせ

*鶏胸肉の梅シソ巻き
*だし巻き玉子
*マカロニサラダ
*タコと胡瓜ワカメの酢の物
*平茸と小松菜の炒め物
*プチトマト

◎薬膳効果◎
お酢    血液サラサラ効果

最後まで読んで頂いて
いつもありがとうございます🙏💕💕

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