出典：instagram
冷凍のクリームコロッケ🎶
揚げ時間がかかる冷凍コロッケなので、
他は詰めるだけの手抜きおかず😊
油少なめで揚げたのでちょっと時間がかかりました💦
揚げ方のコツはリールを見て下さいね🙏
作り時間10分❗️と言っても、冷めるまでの放置時間が必要だから10分は偽りありです😅
ごめんなさい＾＾
🍀ブロッコリーのナムル🍀
ー材料ー
ブロッコリー 1株
ごま油 大さじ1
醤油 小さじ2
塩 少々
おろしニンニク 小さじ1／2
①ブロッコリー以外の材料を
よく混ぜ合わせます
②茹でたブロッコリーを和えます
🍀人参のナムル🍀
ー材料ー
人参 200g
醤油 小さじ1
ごま油 小さじ1
塩 2つまみ
①千切りにした人参を熱湯で2分茹でます
②茹でた人参に醤油を加え5分置きます
③人参を軽くしぼる
④ごま油を加えて混ぜる
⑤塩を加えて味を整えます
お弁当用なので少し塩が多めです。お好みで調整して下さいね
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