出典:instagram
5月20日
お昼ごはん
☆海老フライ弁当☆
いつも投稿を見て頂いて
嬉しいです😃💕
ありがとうございます🙏💕💕
*お花稲荷
*2種類のえびフライ
*キャベツの千切り
*お花人参
*豆ひじき
*ブロッコリーの胡麻和え
*ゆで卵
*プチトマト
今日の薬膳食材
海老、人参、黒胡麻、ひじき
◎薬膳効果◎
海老 抗酸化作用 視力回復
えびの殻には
免疫力を高めるキチン質が多く含まれるので、海老フライを食べる時は尻尾まで食べる方がいいそうです🦐🦐🦐
海老フライ1つはシソ巻き
もう一つは干し海老まぶして海老フライ
干し海老は、
海老の殻ごと食べれるので
免疫力アップ⤴️⤴️
今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕
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