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@emi_728

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🍀息子弁当

昼ごはん🍴

＊ローストビーフ丼
＊ピザトースト（ウィンナー、チキン）
＊ハムエッグマフィン
＊にんじんとごぼうのきんぴらチーズマフィン
＊アメリカンチェリー

夜ごはん🍴

＊ニ色そぼろ弁当
＊さつまいもの蒸しケーキ（写真撮り忘れ）
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今日は24時間勤務のため2食分です♪
久しぶりにローストビーフ作りました(^^)
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今週末はいよいよ実業団大会があるので、ハード勤務で体重が落ちないように炭水化物中心で、野菜類はパンにのせて、タンパク質はローストビーフと肉味噌で♪
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マフィンは２つに割って、1枚は真ん中を丸くくり抜きもう1枚の上に重ねて中に具を詰めてトースターで焼きました♪
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夜ごはんは具をのせるだけの簡単な二色そぼろ丼に♪
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この勤務が終わると2連休なので朝は少しゆっくりできる╰(*´︶`*)╯
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