出典：instagram
5月19日
お昼ごはん
☆赤と緑のラップサラダ☆
こんばんは😊💕
いつも投稿を見て頂いてありがとうございます🙏💕💕
今日のお弁当は、
ピクニック気分で美肌になる⁉️
お弁当🌯🌯🌯
ビーツを使ってラップサラダの皮赤と
ほうれん草と大和当帰で緑の皮
どちらの皮も女性にとって良い食材❣️
ビーツの下処理は、洗ってから
アルミホイルで巻いて200度のオーブンで30分焼く。そうすると臭みもなく
甘ーいビーツになりました😊
＊中身の具材＊
人参、紫キャベツ サラダチキンと
@kanehatsu様から頂いた
#サラダがあったらごぼうサラダ
を入れてます
今日のお弁当は、
貧血や血の巡りを良くする食材と@kanehatsu様から頂いた
ごぼうサラダで食物繊維を摂って
腸活❣️
デザートにはビタミンCたっぷりの
オレンジ🍊
腸をキレイにしてお肌も綺麗に
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕💕
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