出典：instagram
2022.5.16 Mon.
こんばんは☺︎
先週のお弁当❁︎(多分)
この日は冷凍しておいた鶏ミンチを使って、つくね弁当！
つくねは、全部お弁当にするには多い量だったので
小鍋でゆがいて、
フライパンでクツクツさせておいた照り焼きダレにドボン！
残りのつくねは、そのまま汁に❤️(夜ごはん用)
一石二鳥のなんて素敵なお弁当❤️
照り焼きダレは
お醤油:砂糖:お酒:みりんが1:1:1:1！
だいたい割となんでも同量でいけちゃう😁
つくねも、ゆがいてるから中まで火が通ってないかも😱なんて心配は無用！
また鶏肉、ミンチにして冷凍しとこ♪︎
鶏ミンチだけは急ぎ以外はフープロで手作りしてます🙌🏻💕
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